quinta-feira, 26 de março de 2009

PRANAYAMAS

Através da percepção mais acentuada da respiração, pode-se dominar o fluxo de energia vital.
Num homem comum a respiração corresponde a seu estado de espírito disperso e flutuante, já num praticante de yoga a respiração é sempre consciente, permitindo alterações nos estados de consciência e um estado permanente de serenidade e bem-estar.
Segundo Mircea Eliade, por meio do pranayama o yoguin tenta conhecer de maneira imediata a sua pulsação ... este seria uma entrada calma e lúcida na essência da própria vida.
É a conscientização da respiração.

sábado, 7 de março de 2009

Namastê Entenda o que significa essa saudação

Termo em sanscrito que significa:
"O deus que há em mim, saúda o deus que há em você"
ou ainda,
"tudo que há de bom, de puro, de divino em mim, saúda tudo que há de bom, de puro, de divino em você".
Essa saudação remete a a vivência religiosa hindu que reconhece no interior de cada pesoa uma faísca divina, denominada Atma. Trata-se de uma saudação formal marcada por profunda humildade.
Uma curiosidade: Na ìndia, costuma-se comparar o Namastê ao cumprimento ocidental de apertar as mãos.