fim de semana chuvoso

Esse fim de semana promete ser de chuva e temperaturas mais baixas devido a chegada de uma frente fria.

Nessas condições costumamos ficar quietos em casa onde estamos abrigados.

Aproveite esse recolhimento para presevar o silêncio e olhar carinhosamente para dentro de si mesmo, buscando se conhecer melhor.

Namastê.

Om

Considerado o mantra dos mantras, é o som primordial do qual se originaram todos os outros sons.
O OM , símbolo da Yoga, é segundo Yogananda “ O cósmico poder vibratório que está por trás de todas as energias”.
OM é a vibração do amor dentro de nós.

PRANAYAMAS

Através da percepção mais acentuada da respiração, pode-se dominar o fluxo de energia vital.

Num homem comum a respiração corresponde a seu estado de espírito disperso e flutuante, já num praticante de yoga a respiração é sempre consciente, permitindo alterações nos estados de consciência e um estado permanente de serenidade e bem-estar.

Segundo Mircea Eliade, por meio do pranayama o yoguin tenta conhecer de maneira imediata a sua pulsação ... este seria uma entrada calma e lúcida na essência da própria vida.

É a conscientização da respiração.

Namastê Entenda o que significa essa saudação

Termo em sanscrito que significa:

"O deus que há em mim, saúda o deus que há em você"

ou ainda,

"tudo que há de bom, de puro, de divino em mim, saúda tudo que há de bom, de puro, de divino em você".

Essa saudação remete a a vivência religiosa hindu que reconhece no interior de cada pesoa uma faísca divina, denominada Atma. Trata-se de uma saudação formal marcada por profunda humildade.
Uma curiosidade: Na ìndia, costuma-se comparar o Namastê ao cumprimento ocidental de apertar as mãos.

O coração de um yogue

O coração de um yogue é intensamente humano e humanitário. É humano porque é capaz de encarar os vários problemas da vida. É humanitário porque é profundamente compassivo. Reconhece os defeitos do mundo mas não zomba deles e não se sente superior a eles.
O coração de um yogue se comove ante o sofrimento do mundo e deseja realmente fazer alguma coisa para ajudá-lo, na melhor forma ao seu alcance.
O coração de um yogue procura compreender as dificuldades do outro e está sempre pronto para demonstrar espírito de cooperação. Ele não é um feixe de emoções, fantasias, intolerância. Não é impulsivo. É desprendido e, no entanto, cheio de amor.
O coração de um yogue venera a Deidade de sua predileção, porém, respeita igualmente todas as outras manifestações de Deus, vendo a sua Deidade preferida nelas também, como em todas as criações do mundo, mas não confina a sua visão somente nelas. Transcende acima e para além, e procura atingir o infinito.
Sri Swami Sivananda

mantras

Man é o pensamento, é a própria mente que pensa;Tra é o instrumento . Mantra significa , assim, instrumento para pensar e tem também o significado de "repetição de fórmulas herméticas" e seria ainda um veículo que compreende palavras e sons com poder mágico e divino.Os mantras trazem a consciência da capacidade respiratória permitindo-nos conhecer de maneira imediata a pulsação de nossa própria vida. Favorecem a concentração, reforçam a mente e permitem a integração das energias internas com as energias do cosmo.

OM Considerado o mantra dos mantras, é o som primordial do qual se originaram todos os outros sons.
OM , símbolo da Yoga, é segundo Yogananda “ O cósmico poder vibratório que está por trás de todas as energias”.
OM é a vibração do amor dentro de nós.
OM é verbalização sagrada